SAÚDE MENTAL: É saudável ouvir músicas que nos fazem chorar?

É saudável ouvir músicas que nos fazem chorar? Foto: Pexels

Fonte: Metroworldnews.com.br

Luiz Lucas Ferreira

Psicóloga explica que o choro pode representar lembranças de momentos felizes e tristes

Você já esteve naquela situação de olhar pela janela escutando uma música triste e se imaginar em um filme? Ou ainda estar num carro e começar a tocar uma música que te transportou imediatamente para alguma memória? Quando isso acontece, muitas vezes o choro é inevitável, seja de tristeza ou alegria. A canção pode estar ligada a um trauma, como um término de relacionamento, ou a um ótimo momento da infância, como uma reunião em família. Mas o que acontece nesse momento?

Esse texto retirado do site Psychology Today analisa uma pesquisa psicológica, onde diz que a música vai ser determinada se é saudável ou não, dependendo da nossa emoção. “Estamos chorando porque estamos felizes ou tristes? Procuramos músicas que nos fazem chorar de propósito? A música pode terminar o que eu sinto?” Esses foram alguns questionamentos levantados pelos pesquisadores.

Katherine N. Cotter e outros pesquisadores estudaram o fenômeno de sentir vontade de chorar ao ouvir música. Analisando 900 pessoas, eles constataram duas experiências diferentes ligadas ao choro: uma parte se sentia triste, deprimida e chateada e uma classe sentia felicidade, euforia, além de se sentir inspirada e maravilhada. A quantidade que se sentiu triste era duas vezes maior do que a se sentiu feliz. Outro ponto importante da pesquisa notou que as pessoas sentiam mais vontade de chorar quando estavam em grupo.

A pesquisa informa que a música não tem o poder de te deixar feliz ou triste, ela apenas desperta algo que você já estava guardando.

A música com certeza tem o poder de emocionar, seja de tristeza ou alegria, mas a dica final é apreciar a música pelas qualidades positivas e evitar canções que você sabe que vão te deixar triste.